Убрать зажимы шеи.Тренировка на укрепление мышц шеи.Профилактика и лечение.
HTML-код
- Опубликовано: 12 апр 2025
- Выполняйте этот комплекс 2-3 раза в неделю для избавления от зажимов и предупреждения шейного остеохондроза и 4-5 раз в неделю в лечебных целях! 👌🏻
Привет друзья👋🏻
Меня зовут Варвара Поплавская
Я профессиональная балерина. В прошлом гимнастка.
Я много тренируюсь и хочу делиться с вами важным и полезным!
Я буду проводить тренировки, которые направлены на разминку,растяжку и укрепление мышц!
Тренировки полезны как профессиональным спортсменам так и начинающим 😀 Если пока сложно ,можно делать в меру своих возможностей! 👌🏻 А потом научимся😉
Поехали ✊🏻💪🏻
Да, и с музыкой будет веселее 🎵😉
Мой канал в Дзен 👉🏻 dzen.ru/id/638...
